Dokumenttien kärkikaartiin kuuluu vastikään näytetty ”The Work”, joka kosketti syvästi. Siinä Folsomin vaarallisten vankien seuraksi asteli joukko miehiä muurien ulkopuolelta. Neljän päivän terapian tarkoituksena oli auttaa näitä miehiä pääsemään käsiksi tunteisiinsa ja ilmaisemaan niitä. Suurin osa oli kovettanut itsensä tunteettomaksi ja luonut suojakseen sellaisen panssarin, että sen murtaminen oli työn takana. Rankat kokemukset olivat muurautuneet […]
Tämä kuuma kesä on toivottavasti antanut mahdollisuuden kokea olemisen ihanuuden. Olemisen tilan, jossa on lupa olla liiempiä miettimättä tai tekemättä. Olla vain ilman agendaa, pakkoja tai vaatimuksia. Elää hetkessä ja hengitellä. Tilan, jossa voi tuntea ajan hidastuvan ja akkujen latautuvan. Miten tuon kaltaisen lempeän luovan olon voisi yllläpitää arjessa, siirtää se osaksi elämää jatkossakin? Miten […]
Kun katsot itseäsi ajassa taaksepäin, kuka olit silloin? Kuka olit vuonna 1998 tai 2008? Entä tammikuussa 2018? Kuka olet nyt? Paitsi, että olet moneen kertaan uusiutunut fyysisellä tasolla (joka seitsemäs vuosi sinulla on täysin uudet solut), huomaat todennäköisesti uudistuneesi vuosien varrella myös henkisellä ja mentaalisella tasolla. Kenties moneenkin kertaan. Kuin olisit syntynyt uudelleen. Tänä kesänä […]
”Muistan jäätelökesän, sinä mulle jäit mieleen.” Näin lauloi Maarit yhdestä kauniista kesästä ja tuo laulu soi edelleen. Siihen on kenen tahansa helppo samaistua ja uppoutua hetkeksi muistojen kultaamiin aikoihin. Kesään liittyy vuosi toisensa jälkeen tunnetta ja latausta. Sitä odotetaan aina yhtä toiveikkaana. Lapsuuden kesät ovat ainakin muistoissa pitkiä ja kuumia. Meitä on hemmotellut poikkeuksellisen lämmin […]
Muistat ehkä viime blogin esimerkin voimakkaasta vakiintuneesta mielikuvasta liittyen Espanjaan. Tässä kirjoituksessa kerron lisää uskomusten, noiden itseään toteuttavien ennusteiden näkymättömästä voimasta. Osa uskomuksistamme on rakentavia, ne tukevat, kannustavat ja kantavat läpi vaikeuksien: Kyllä sä osaat/pärjäät! Kaikki menee hyvin! Totta kai se onnistuu! Osa taas on rajoittavia, kaventavia ja pienentäviä: Ei tästä mitään tule! Ei noin voi […]
”Ai Suomesta? Onko totta, että teillä kävelee jääkarhuja kadulla?” Ennen Googlen kultakautta tämä oli monen ulkomaalaisen kuvitelma Suomesta. Näille hassuille mielikuville on helppo naureskella, vaikka tämän tyyppiset vakiintuneet käsitykset istuvat syvässä meissä jokaisessa. Uskomusten olemassaoloa ei välttämämättä edes tunnista, mutta silti ne vaikuttavat vahvasti omiin ajatuksiin itsestä, jostain asiasta, ihmisestä, maasta, kulttuurista, kansasta, tavoista jne. […]
Kevätaurinko on armoton, sillä se heijastaa säteensä likaistenkin ikkunoiden läpi ja nappaa valokeilaansa pienimmänkin pölyhiukkasen pöydän pinnalla. Pölyn ja lian näkyville tuleminen innostaa usein siivoustalkoisiin niin kodin sisä-, kuin ulkopuolella. Mitä, jos laajennettaisiin kevätsiivous myös sisällemme. Samalla kertaa, kun siistitään omaa kotia, annetaan itsellemmekin siivous sisäisesti. Voi kuulostaa vaivalloiselta, mutta oikeastaan yhdistettynä konkreetiseen tekeniseen, sisäinen […]
Lähestyvän naisten päivän kunniaksi omistan tämän kirjoituksen naisille ja rohkeille miehille, jotka tunnistavat ja myös uskaltavat näyttää feminiinin puolen itsessään. Meissä jokaisessa, sukupuolesta riippumatta, on nämä kaksi olemuspuolta: feminiininen yin ja maskuliininen yang. Ne paitsi ovat toinen toistensa vastakohdat, niin myös täydentävät toisiaan. Tasapainoa tarvitaan ja siksi pitkään miesten hallitsema maailma onkin nyt voimakkaasti muuttumassa […]
Kun vanha ajanjakso päättyy, eikä uusi ole vielä kunnolla alkanut, on hetken aikaa kuin tyhjiössä. Sitä vain on ja ihmettelee, muttei oikein tiedä, mihin seuraavaksi ryhtyisi. Hyvä niin. Aina ei tarvitsekaan tietää! Tekee hyvää antaa itsensä olla hetki kahden tilan välissä, palautua, sisäistää ja kerätä voimia uuteen. Se on myös piste, jossa kärsivällisyyttä ja luottamusta […]
Uusi vuosi,uudet unelmat, uusi toivo. Kaikki on jälleen kerran uutta ja tuoretta. Ei vain nyt vaan joka hetki. Viisas opettaja sanoo ajasta näin: Me jaamme ajan kolmeen jaksoon menneisyys, nykyhetki ja tulevaisuus. Tämä jako on väärä, todella mieletön. Aika on itse asiassa menneisyys ja tulevaisuus. Nykyhetki ei kuulu aikaan. Nykyhetki kuuluu ikuisuuteen. Se, mikä on […]