Kirja: Elämän virrassa – Miten elät linjassa muutosten kanssa
Kyseenalaista, tiedosta, valitse!
Tämä kirja on tarkoitettu sinulle, joka et halua olla muutosten uhri, vaan valitset johtaa omaa elämääsi. Kirja herättää kyseenalaistamaan monia arkisia asioita, ravistelemaan luutuneita käsityksiä ja ajattelemaan elämää laajemmasta näkökulmasta. Se myös koskettaa lukijaansa kirjoittajan omakohtaisilla kokemuksilla.
Lisäksi kirjassa on käytännönläheisiä harjoituksia ja ohjeita, jotka ovat heti sovellettavissa arkeen. Juuri nyt on oikea aika suostua linjaukseen elämän kanssa ja antautua sen virtaan!
Voit ostaa kirjan isoimmista kirjakaupoista kautta maan tai Viisas Elämä -sivustolta.
Verkkokurssi: Elämän virrassa – 8 Viikon Matka Itseen
On sinun valintasi, annatko muutosten viedä sinua vai otatko ohjat omiin käsiisi. Elämässä on paljon enemmän valinnan mahdollisuuksia kuin tiedostamme.
Pärjätäksemme muutosten keskellä meidän on otettava aktiivisesti käyttöön elämään liittyviä taitoja, kuten läsnäoloa, aitoa itsensä tuntemista sekä kokonaisvaltaista vastuullisuutta itsestämme ja elämästämme.
Kun on sydän auki, ei ole mitään hätää!
VIIKKO 1: AITO ITSENSÄ TUNTEMINEN & TOTUUDELLISUUS
Kuka olen? Olenko se, kuka luulen olevani vai kenties se, jonka muut haluavat minun olevan? Varaudu yllätyksiin!
VIIKKO 2: ARVOT, ASENNE & USKOMUKSET
Mitkä ovat tärkeimmät arvosi? Ovatko ne oikeasti sinun vai jonkun muun? Mikä on sinulle tärkeätä ja merkityksellistä? Opi tunnistamaan itseään toteuttavia ennusteita, sekä tarvittaessa muuttamaan niitä itsellesi edulliseksi.
VIIKKO 3: MUUTOKSET
On muutoksia, joita tapahtuu riippumatta siitä, haluammeko niitä tai emme. Sitten on sellaisia muutoksia, joita haluaisimme tapahtuvan, mutta syystä tai toisesta emme saa niitä itse tehtyä. Tässä jaksossa opit muutoksen läpiviennin prosessin: sen, miten viet toivomasi muutoksen alusta loppuun asti.
VIIKKO 4: LÄSNÄOLO, HYVÄKSYMINEN & KIITOLLISUUS
On eri asia olla fyysisesti paikalla, kuin henkisesti läsnä. Kyky olla läsnä on jo nyt tärkeää ja korostuu ajan myötä vielä lisää. Kun olet aidosti läsnä, on helpompi myös hyväksyä kaikki niin kuin on, sekä olla kiitollinen siitä kaikesta, mitä jo on.
VIIKKO 5: VASTUUNKANTOKYKY
Kun elämä paiskaa vastoinkäymisiä tai itsellä on huono olla, mikään ei ole helpompaa, kuin syyttää niistä muita ihmisiä, olosuhteita tai tilanteita. Vastuunkantokykyä ei voi ulkoistaa, mutta sen sisäistäminen vapauttaa.
VIIKKO 6: LUOMINEN & LUOTTAMINEN
Tällä viikolla antaudutaan luovuuden hurmaan. Uskalletaan unelmoida suuria ja kysyä itseltä: mitä minä haluan? MITÄ MINÄ IHAN OIKEASTI HALUAN? Mikä on sydämeni toive?
VIIKKO 7: INTUITIO & MYÖTÄTUNTO
Intuitio on sydämen ääni. Se on se, joka johdattelee elämää järjellä selittämättömiä reittejä. Se on vahva luottamus: Mä vain tiedän! Tutustutaan siis tähän upeaan voimaan, joka meillä kaikilla on.
VIIKKO 8: HYVINVOINTI
Miten paljon hyvää sallit itsellesi? Kokonaisvaltainen hyvinvointi on valtavan laaja aihe. Tässä viimeisessä osassa keskitymme erityisesti kolmeen omaa sydäntäni lähellä olevaan asiaan: itsensä rakastaminen, anteeksianto ja salliminen.