Sisäisestä sumusta Selkeyteen!
Selkeytä elämääsi!
Elämässä tapahtuu asioita, jotka vievät huomion pois olennaisesta ja sumentavat näköalaamme. Vaihtoehtoja ja valinnanvapautta on niin paljon, että joskus eksyy niiden labyrinttiin. Eksyy itseensä. Silloin kokee olevansa jumissa, eikä enää tiedä, mitä haluaisi tai mitä tulisi tehdä. Voimat hiipuvat ja turhautuminen kasvaa.
Selkeyttämisen kohde voi olla lähes mitä vain! Esimerkiksi:
- elämänilo/elinvoima/inspiraatio/itseluottamus/motivaatio
- hyvinvointi/terveys/tasapaino
- koti/parisuhde/perhe
- työ/opiskelu
- nykyhetki/tulevaisuus
Kun punainen lanka elämästä katoaa, siitä voi olla vaikea saada omin tai edes ystävän avulla kiinni. Ulkopuolisin neutraalein silmin katsottuna tilanne avautuu uudella tavalla ja lempeällä herättelyllä alkaa taas saada otteen omasta elämästä. Siitä on tässä henkilökohtaisessa valmennuksessa kyse!
Itseesi panostamisen palkinto
Tämän kolmen (3) kuukauden valmennuksen jälkeen olet saanut selkeyttä toivomaasi asiaan tai tilanteeseen! Sen lisäksi moni muukin asia on kirkastunut:
- Itsetuntemuksesi on lisääntynyt. Olet tiedostanut rajoittavia uskomuksiasi ja oppinut, miten ne voi kääntää voimavaraksi.
- Itsetuntosi ja -luottamuksesi ovat vahvistuneet. Olet oppinut näkemään hyvät puolesi ja uskomaan itseesi,
- Olet oppinut lempeämmäksi ja ymmärtäväisemmäksi itseäsi kohtaan. Osaat nyt arvostaa itseäsi ja opit olemaan paras ystäväsi.
- Olet oppinut olemaan entistä enemmän läsnä tässä hetkessä ja kuulemaan sisäistä viisauttasi. Et enää toimi itseäsi vastaan!
- Olet enemmän omassa voimassasi ja vapaampi toteuttamaan itseäsi.
- Olet saanut rohkeutta tehdä tarvittavat muutokset – ovat ne sitten pään sisäisiä muutoksia tai konkreettisia muutoksia elämässäsi.
- Olet oppinut nauttimaan elämästäsi!
- Olet oppinut auttamaan itse itseäsi! Olet saanut kokemuksen siitä, miten päästä jumista eteenpäin ja tätä oppia voit hyödyntää jatkossakin.
Miten valmennus käytännössä tapahtuu?
Koska asun suurimman osan vuodesta Pohjois-Espanjassa ja vain kesäkauden Suomessa, kesämökillä Sammatissa, tapahtuu valmennus pääosin Skypen kautta. Suomessa käyn toki silloin tällöin ja jos aikataulut sopivat, on mahdollista pitää jokin sessio kasvotusten Helsingissä.
Valmennusohjelmaan sisältyy:
- Aluksi 30 minuutin tutustuminen ja keskustelu siitä, miten voin olla avuksesi.
- Lähetän sinulle ennakkotehtäviä ohjeineen ennen ensimmäistä sessiota.
- 3 x 1,5 tunnin mittainen valmennus pidetään noin kuukauden välein. Menetelminä käytän mm. voimallisia coachaavia kysymyksiä, läsnäolo- ja mielikuvaharjoituksia, sekä inspiroivaa Reiki-energiaa.
- Runsaasti harjoituksia, joiden kautta etenemistä tapahtuu myös valmennusten välissä. Siksi on tärkeää, että sitoudut prosessiin ja varaat riittävästi aikaa harjoituksille, pohdiskeluille ja oivalluksille.
- Coaching-prosessia tukeva kirjoittamani kirja: Elämän virrassa – Miten elät linjassa muutosten kanssa
- Lopuksi pidetään vielä 45 minuutin palautekeskustelu ja yhteenveto valmennuksen annista, sekä sovitaan etenemisestä.
Annen kokemus valmennuksesta
Anne jätti säännöllisen toimistotyönsä ja alkoi toimia yrittäjänä. Muutos oli vaikeampaa kuin hän oli kuvitellut ja siksi kääntyi minulle auttamaan häntä vaikeassa tilanteessa. Nämä ovat hänen ajatuksiaan prosessistamme:
”Voin kuvata kahdella sanalla Kaijan tapaa toimia kanssani: lujasti lempeä tai lempeästi luja. Kaija ohjasi määrätietoisesti minua tarkistamaan omia ajatteluratojani ja pinttymiäni, sekä suhtautumista itseeni. Sain välineitä määrätietoisempaan oman ajatteluni hallintaan. Löysin keinoja lopettaa hyödyttömän dialogin ja jossittelun oman pääni sisällä.
Kaija valoi minuun uskoa ja luottamusta tulevaan ja uskoi selviytymiseeni uudessa tilanteessani. Koin olevani arvokas ja arvostettu sellaisena kuin olen, mutta en päässyt ”helpolla”, joka oli juuri se juttu, joka auttoi. Kaija on läsnä ja pistää itsensä likoon. Hänen rauhallinen valoisa olemuksensa jo rauhoittaa ja lohduttaa. Suosittelen lämpimästi Kaijaa, jos tarvitset hyvää coachia ja valmentajaa elämäsi kysymyksissä.”
Täsmävalmennus sinun parhaaksesi!
Jokainen ihminen ja jokainen tilanne on yksilöllinen. Jotta valmennus palvelee sinua parhaiten, luon tarpeitasi kuunnellen juuri sinulle sopivan täsmävalmennuksen.
- 30-minuutin ilmainen kartoituskeskustelu tilanteestasi ja siitä, mihin tarvitset apua. Keskustelu ei sido sinua mihinkään.
- Suunnittelen sinua parhaiten palvelevan SoulSolana-valmennuspakettiehdotuksen hyväksyttäväksesi.
- Kun olet valmis, aloitamme.