Sisäisestä sumusta Selkeyteen!

Selkeytä elämääsi!

Elämässä tapahtuu asioita, jotka vievät huomion pois olennaisesta ja sumentavat näköalaamme. Vaihtoehtoja ja valinnanvapautta on niin paljon, että joskus eksyy niiden labyrinttiin. Eksyy itseensä. Silloin kokee olevansa jumissa, eikä enää tiedä, mitä haluaisi tai mitä tulisi tehdä. Voimat hiipuvat ja turhautuminen kasvaa.

Selkeyttämisen kohde voi olla lähes mitä vain! Esimerkiksi:

  • kadonnut elämänilo/elinvoima/inspiraatio/itseluottamus/motivaatio
  • hyvinvointi/terveys/tasapaino
  • koti/parisuhde/perhe
  • työ/opiskelu
  • nykyhetki/tulevaisuus

Kun punainen lanka elämästä katoaa, siitä voi olla vaikea saada omin tai edes ystävän avulla kiinni. Ulkopuolisin neutraalein silmin katsottuna tilanne avautuu uudella tavalla ja lempeällä herättelyllä alkaa taas saada otteen omasta elämästä. Siitä on tässä henkilökohtaisessa valmennuksessa kyse!

Itseesi panostamisen palkinto

Tämän kolmen (3) kuukauden valmennuksen jälkeen olet saanut selkeyttä toivomaasi asiaan tai tilanteeseen! Sen lisäksi moni muukin asia on kirkastunut:

  • Itsetuntemuksesi on lisääntynyt. Olet tiedostanut rajoittavia uskomuksiasi ja oppinut, miten ne voi kääntää voimavaraksi.
  • Itsetuntosi ja -luottamuksesi ovat vahvistuneet. Olet oppinut näkemään hyvät puolesi ja uskomaan itseesi,
  • Olet oppinut lempeämmäksi ja ymmärtäväisemmäksi itseäsi kohtaan. Osaat nyt arvostaa itseäsi ja opit olemaan paras ystäväsi.
  • Olet oppinut olemaan entistä enemmän läsnä tässä hetkessä ja kuulemaan sisäistä viisauttasi. Et enää toimi itseäsi vastaan!
  • Olet enemmän omassa voimassasi ja vapaampi toteuttamaan itseäsi.
  • Olet saanut rohkeutta tehdä tarvittavat muutokset – ovat ne sitten pään sisäisiä muutoksia tai konkreettisia muutoksia elämässäsi.
  • Olet oppinut nauttimaan elämästäsi!
  • Olet oppinut auttamaan itse itseäsi! Olet saanut kokemuksen siitä, miten päästä jumista eteenpäin ja tätä oppia voit hyödyntää jatkossakin.


Miten valmennus käytännössä tapahtuu?

Koska asun suurimman osan vuodesta Pohjois-Espanjassa ja vain kesäkauden Suomessa, kesämökillä Sammatissa, tapahtuu valmennus pääosin Skypen kautta. Suomessa käyn toki silloin tällöin ja jos aikataulut sopivat, on mahdollista pitää jokin sessio kasvotusten Helsingissä.

Valmennusohjelmaan sisältyy:

  • Aluksi 30 minuutin tutustuminen, jossa keskustellaan tilanteestasi: siitä, mikä on nyt tilanteesi, mihin haluat apua ja minkä pituinen valmennus olisi sinulle paras vaihtoehto. Tämän olemme jo pitäneet ja tämä tarjoukseni perustuu käymäämme keskusteluun.
  • Lähetän sinulle ennakkotehtäviä ohjeineen ennen ensimmäistä sessiota.
  • 3 x 1,5 tunnin mittainen valmennus pidetään noin kuukauden välein. Menetelminä käytän mm. voimallisia coachaavia kysymyksiä,  läsnäolo- ja mielikuvaharjoituksia, sekä inspiroivaa Reiki-energiaa.
  • Runsaasti harjoituksia. Kehitystä tapahtuu myös keskusteluiden välissä. Siksi on tärkeää, että antaudut prosessiin ja varaat riittävästi aikaa harjoituksille, pohdiskeluille ja oivalluksille.
  • Coaching-prosessia tukeva kirjoittamani kirja: Elämän virrassa – Miten elät linjassa muutosten kanssa
  • Lopuksi pidetään vielä 30 minuutin palautekeskustelu ja yhteenveto valmennuksen annista, sekä sovitaan etenemisestä.

Kaisan kokemus valmennuksesta

”Lähdin mukaan Kaijan henkilökohtaiseen valmennukseen tuttavani suosittelun pohjalta. Olin äskettäin eronnut pitkästä parisuhteesta ja töissä organisaatiomuutosten johdosta oli ollut paljon muutoksia. Tuntui, etten tiennyt, kuka olen ja mitä haluan tehdä elämässäni. Olen aina ollut skeptinen kaikenlaiselle huuhaalle, joten suoraan sanottuna suhtauduin vähän varauksella tällaiseenkin valmennukseen.

Heti alusta lähtien sain Kaijalta hyviä työkaluja ja konkreettisia tehtäviä, jotta pystyin paremmin käsittelemään ja jäsentämään omia sekavia ajatuksia. Joka tapaamisella ja tapaamisten välissä sain uusia oivalluksia omasta ajattelumaailmasta ja siitä, kuka oikeasti olen ja mitä haluan. Voin sanoa kliseisesti tutustuneeni itseeni Kaijan opastuksella. Sain puolen vuoden aikana hyödyllisiä keinoja, joita voin käyttää jatkossakin erilaisten asioiden jäsentämiseen ja analysointiin. Minua Kaija auttoi niin henkilökohtaisen elämän, sekä työelämän asioiden kanssa ja voin suositella lämpimästi valmennusta!”


Täsmävalmennus sinun parhaaksesi! 

Jokainen ihminen ja jokainen tilanne on yksilöllinen. Jotta valmennus palvelee sinua parhaiten, luon tarpeitasi kuunnellen juuri sinulle sopivan täsmävalmennuksen.

Keskustellaan siis ensin, mihin sinä tahdot selkeyttä! Sen jälkeen teen vastustamattoman etenemisehdotuksen ja kun olet valmis, aloitetaan. Voit siis rauhassa tiedustella ja jutella kanssani ilman sitoutumispakkoa!

Ota rohkeasti yhteyttä!